鲜桔皮养生小窍门，功效不容忽视

鲜桔皮是我们日常生活中常见的食材，它不仅可以用来制作美食，还具有丰富的养生功效。下面就来为大家介绍一些鲜桔皮养生小窍门，让我们一起看看鲜桔皮的神奇之处吧。

一、鲜桔皮泡水喝

鲜桔皮泡水喝具有很好的养生效果。将鲜桔皮洗净切成薄片，放入杯中，加入适量热水，盖上盖子闷泡10分钟，即可饮用。鲜桔皮泡水具有以下功效：

1. 美容养颜：鲜桔皮中的维生素C和果酸能够帮助肌肤抗氧化，防止皮肤老化，使肌肤更加细腻有光泽。

2. 促进消化：鲜桔皮中的果酸可以刺激胃液分泌，有助于消化，缓解便秘。

3. 增强免疫力：鲜桔皮中的维生素C和柠檬酸具有增强免疫力的作用，有助于预防感冒等疾病。

二、鲜桔皮敷脸

鲜桔皮敷脸可以帮助改善肌肤问题，使肌肤更加光滑细腻。具体操作如下：

1. 将鲜桔皮洗净切成薄片，放入搅拌机中，加入适量温水搅拌成泥状。

2. 将面膜泥均匀涂抹在脸上，轻轻按摩，待面膜干透后洗净。南京桑拿夜网

3. 每周进行2-3次，可改善肤色、淡化斑点、收缩毛孔。

三、鲜桔皮泡脚

鲜桔皮泡脚具有缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身等功效。具体操作如下：

1. 将鲜桔皮洗净切成薄片，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟。

2. 将煮好的桔皮水倒入盆中，待水温适宜后泡脚，每次泡脚时间为20-30分钟。

3. 每周进行2-3次，可缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身。

四、鲜桔皮煮水

鲜桔皮煮水具有清热解毒、消暑解渴的功效。具体操作如下：

1. 将鲜桔皮洗净切成薄片，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟。

2. 将煮好的桔皮水倒入杯中，待温度适宜后饮用。

3. 每天饮用一杯，可清热解毒、消暑解渴。

总之，鲜桔皮是一种具有丰富养生功效的食材，我们可以在日常生活中充分利用它，为自己的健康加分。但是，需要注意的是，患有皮肤病、胃溃疡等疾病的人群应慎用鲜桔皮。

诗意人生在南京，周末茶香共赏美好时光

南京，这座汗青久长的都会，不但有着丰富的文化遗产，更有着独特的韵味。在这座都会里，诗意人生得以连续，周末茶香共赏优美韶光。

清早，阳光透过窗棂洒在古色古香的木质地板上，叫醒了甜睡的光阴。闲步在南京的陌头，仿佛能听到汗青的回声。夫子庙、秦淮河、中山陵……这些布满诗意的景点，让人乐不思蜀。

周末，约上三五挚友，闲步在秦淮河边。河面上，游船穿梭，波光粼粼。两岸古修建，青砖黑瓦，犬牙交错。闲步在河边，听着潺潺流水，感受着汗青的厚重，仿佛置身于一幅漂亮的画卷。

午后，阳光恰好。来到南京的茶室，咀嚼一杯香茗，享受半晌的平静。茶室里，茶香四溢，茶艺师伎俩娴熟，泡出的茶水清亮透明。品茗之余，还可以欣赏到茶室里精致的装饰，感受传统文化的魅力。

茶室旁边，有一家特色书店。周末，这里总是门庭若市。走进书店，仿佛进入了一个知识的海洋。在这里，可以恣意地徜徉在书海中，探求心灵的慰藉。书店里，书香浓厚，让人陶醉。

薄暮，华灯初上。南京的夜景美不胜收。来到玄武湖畔，湖面上波光粼粼，倒映着五彩斑斓的灯光。湖边，音乐喷泉此起彼伏，喷泉随着音乐节奏变更着外形，竹苞松茂。闲步在湖畔，感受着南京的夜晚，仿佛置身于瑶池。

夜幕到临，华灯初上。来到南京的酒吧，享受一段优美的韶光。酒吧里，音乐鼓动，灯光闪耀。在这里，可以恣意地开释本身，与挚友泛论心事。周末的南京，总是布满了欢声笑语。

周末的南京，诗意人生得以连续。在这座都会里，你可以感受到汗青的厚重，文化的秘闻。在这里，你可以恣意地享受生存，咀嚼优美韶光。周末茶香共赏，让我们在南京这座漂亮的都会里，找到属于本身的诗意人生。