鲜桔皮养生小窍门，功效不容忽视

鲜桔皮是我们日常生活中常见的食材，它不仅可以用来制作美食，还具有丰富的养生功效。下面就来为大家介绍一些鲜桔皮养生小窍门，让我们一起看看鲜桔皮的神奇之处吧。

一、鲜桔皮泡水喝

鲜桔皮泡水喝具有很好的养生效果。将鲜桔皮洗净切成薄片，放入杯中，加入适量热水，盖上盖子闷泡10分钟，即可饮用。鲜桔皮泡水具有以下功效：

1. 美容养颜：鲜桔皮中的维生素C和果酸能够帮助肌肤抗氧化，防止皮肤老化，使肌肤更加细腻有光泽。

2. 促进消化：鲜桔皮中的果酸可以刺激胃液分泌，有助于消化，缓解便秘。

3. 增强免疫力：鲜桔皮中的维生素C和柠檬酸具有增强免疫力的作用，有助于预防感冒等疾病。

二、鲜桔皮敷脸

鲜桔皮敷脸可以帮助改善肌肤问题，使肌肤更加光滑细腻。具体操作如下：

1. 将鲜桔皮洗净切成薄片，放入搅拌机中，加入适量温水搅拌成泥状。

2. 将面膜泥均匀涂抹在脸上，轻轻按摩，待面膜干透后洗净。南京桑拿夜网

3. 每周进行2-3次，可改善肤色、淡化斑点、收缩毛孔。

三、鲜桔皮泡脚

鲜桔皮泡脚具有缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身等功效。具体操作如下：

1. 将鲜桔皮洗净切成薄片，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟。

2. 将煮好的桔皮水倒入盆中，待水温适宜后泡脚，每次泡脚时间为20-30分钟。

3. 每周进行2-3次，可缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身。

四、鲜桔皮煮水

鲜桔皮煮水具有清热解毒、消暑解渴的功效。具体操作如下：

1. 将鲜桔皮洗净切成薄片，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟。

2. 将煮好的桔皮水倒入杯中，待温度适宜后饮用。

3. 每天饮用一杯，可清热解毒、消暑解渴。

总之，鲜桔皮是一种具有丰富养生功效的食材，我们可以在日常生活中充分利用它，为自己的健康加分。但是，需要注意的是，患有皮肤病、胃溃疡等疾病的人群应慎用鲜桔皮。